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0〜3歳のママパパ向け!親子で英会話 第4弾

こんにちは! 子ども英会話講師/イングリッシュフェスタ主宰のMarinaと申します。 小学校の英語教育必修化、グローバル人材需要の大きさの影響もあり、お子さんに英語を話せるようになってほしいなと思う親御さんは多いのではな

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〜本来の美しさを取り戻す〜骨盤調整エクササイズ

みなさんこんにちは!ペルヴィス®︎(骨盤)ワーク認定講師の菊地です。はじめての方でも簡単にできる骨盤調整エクササイズのご案内です! 今回は骨盤周りの中でも特に、「骨盤底筋」と「股関節」にフォーカスしたレッスンを行います。

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ぐったりママ必見!快眠の7つのコツ

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